خواتین کا آلو بخارے کا استعمال، انہیں کن بیماریوں سے بچا جاسکتا ہے آیئے جانتے ہیں اس پوسٹ میں

تندرستی ہزار نعمت ہے اور صحت سے بڑھ کر کچھ نہیں ہوتا اور جہاں تک خواتین کی بات کی جائے تو ان کو شادی سے قبل بھی اپنی صحت کا خیال رکھنا ضروری ہے تاکہ ان کو ماہواری پیچیدگیوں اور مساءل کا سامنا نہ کرنا پڑے اور شادی کے بعد حمل سے متعلق دیگر جسمانی کمزوریوں سے بچنے کے لئے بھی اپنا خیال رکھنا بہت ضروری ہے۔تو آج وومنز کارنر میں جانیئے کیسے آلو بخارے خواتین کی بڑی مشکلیں آسان کر سکتے ہیں۔

آلو بخارے کےفوائد:

٭ آلو بخارے کے اس طرح استعمال سے آپ کو ماہواری میں درد اور تکلیف نہیں ہوگی۔

٭ حمل کے دوران آلو بخارے کو سرکے میں ڈبو کر کھانے کے بجاے دودھ میں ڈال کر پیئیں اس سے بچہ صحت مند بھی ہوگا اور بچے کے جسم میں کسی چیز کی کمی بھی نہیں ہوگی۔

٭ اس کے استعمال سے جسم میں ہونے والے اندرونی دانوں سے نجات مل جائے گی۔

*اولیوز اور اووری کی رگیں نہیں سکڑیں گیاور دورانِ خون بھی بہتر رہے گا۔

٭اس کے استعمل سے نہ صرف نظامِ تولید مضبوط ہو جائے گا بلکہ مختلف انفیکشنز سے بھی بچ جائیں گی۔

چند ٹپس:

٭ ایک کپ دہی میں آلو بخارے کو پیس کر ڈالیں اور اچھی طرح مکس کرکے کھائیں۔

*رات کے وقت دو آلو بخارے کو ایک کپ دودھ میں ڈال کر 20 منٹ پکائیں یہاں تک کہ دودھ کا رنگ گلابی ہونے لگے۔ پھر اس کو نیم ٹھنڈا کرکے پی لیں۔

* آلو بخارے کو رات بھر پانی میں بھگو کر رکھیں اور صبح اٹھ کر اس پانی کو پی لیں۔